בקע בדיסק
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
הינני סובל מבקע אחורי ימני של הדסקית המוחק את השומן האפידוראלי הקדמי ולוחץ על שק הדוראלי ועל שורש העצב הימני(L5 - S1). שאלתי היא איזה ענף ספורט היתה ממליץ למי שסובל מבעיה זו? עד כה נהגתי לשחק כדורסל האם מומלץ להפסיק? האם ריצה עלולה להחמיר את הבעיה? תודה רבה
שלום לך, רצוי להימנע מפעילות גופנית הקשורה לזעזועים או סיבובי אגן ירכיים קיצוניים. מומלץ לשחות, ללכת, לחזק את שרירי הגבוהרגל התחתונים והחשוב מכל - להקשיב לגופך. בהצלחה
שלום לך, רצוי להימנע מפעילות גופנית הקשורה לזעזועים או סיבובי אגן ירכיים קיצוניים. מומלץ לשחות, ללכת, לחזק את שרירי הגב והבטן התחתונים והחשוב מכל - להקשיב לגופך. בהצלחה
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
