חוליה נוספת בע"ש לומבלי ומקרה של ספונדילוליזיס

שלום רב, אני מדריכה בחדר כושר וחוגי עיצוב וחיטוב. בשיעורים אלה ישנה מתעמלת בעלת מגבלה תנועתית בע"ש הלומבלי וזאת מהסיבה של חוליה שישית, נוספת על חוליות הלומבליות. אילו השלכות יש לתופעה זו בפעילויות של EXT?FLEX בע"ש, ובכלל מהם הדברים/תרגילים שיכולים להקל על כאבים באזור הלומבלי (מתלוננת על כאב) ומאילו תרגילים יש להימנע? באשר למקרה של ספונדילוליזיס, ידוע לי שיש להימנע מעבודה עם עומסים בפעילויות של EXT בע"ש הלומבלי. מהן ההשפעות הנוספות המגבילות אדם זה ואילו שרירים מומלץ לחזק בכדי לשמר ולשפר אם אפשר את המצב ולהקל על הכאבים? תודה רבה

מירי שלום בשני המקרים מומלץ לחזק שרירי בטן ולהמנע ממאמץ בEXT . מעבר לכך אני צריך להכיר את המקרה כדי לתת המלצה אחראית. תודה.