אבל איך?!?

אומרים לי שאני לא הולכת זקוף ביכלל..כול פעם שאני מוצאת את עצמי עומדת בצורה לא ישרה אני מנסה לישר את הגב אבל זה עדיין לא ניראה זקוף כמו שצריך להיות.. איך בידיוק עומדים זקופים?!

שלום מישהי... מעבר לידיעה איך לעמוד זקוף את זקוקה לאמן וללמד את הגוף (שרירים בעיקר) והמוח איך להתנהג עם הגוף, כולל ישיבה, עמידה , הליכה ועוד. בררי לגבי שיטת אלכסנדר, פלדנקריץ וכדומה, יכול מאוד לעזור. בהצלחה