כאבים בשכמות
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
ד"ר שלום. אני בחורה בת 20 ומזה מס' שנים אני סובלת מכאבי גב כמעט יומיומיים בחלק העליון של הגב, באיזור הכתפיים והשכמות. הכאבים נראים מחמירים כשיומי מורכב ברובו מישיבה (למרות שאני מקפידה לשבת באופן מודע-באופן זקוף ולא כפוף) וחוץ מהמלצת אורטופד על יציבה נכונה, לא קיבלתי כל טיפול מתאים. לאחרונה התחלתי בשחייה. האם הדבר יכול להועיל או להזיק, והאם יש צורת שחייה מסוימת שיעילה יותר מהאחרת (גב, חזה וכד') לתשובתך המהירה אודה. רות.
שלום רות שחיה נכונה יעילה מאוד ותורמת לחיזוק שרירי הזוקפים. מומלץ לשחות חתירה או גב ולהימנע משחיית חזה המפעילה לחצים מיותרים על הצווא והגב התחתון. בהצלחה
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
