הספינינג והגב
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
האם ספינינג באמת מזיק לגב, או שהכל עניין של תנוחת גוף נכונה בפעילות זו?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שירי, התשובה בשאלה, ספינינג אינו מזיק לגב , אך יכול לגרום להתפסויות שרירים עקב העומס. שימי דגש על יציבה, התקדמי לאט ובהדרגה, והחשוב ביותר - הקשיבי לגופך לפני, תוך כדי ואחרי האימון. בהצלחה
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ד"ר אורלי פלטנר
בוגרת בהצטיינות של Southern California College of Chiropractic בארה"ב, קבלת תואר...
