דלקת חוזרת בשתן

לפני כחודש התחילה לי דלקת בשתן, קיבלתי זינט ואופלודקס והיה שיפור אך עדיין תחטשה של אי נוחות( בזמן לקיחת האנטיביוטיקה נטלתי גם פרוביוטיקה). לאחר מכן המליצו לי על נרות אגיסטן ונרות דאלצין ועוד כדור אנטי פטרייתי. לאחר קיום יחסי מין הופיעו לי שוב הכאבים והצריבה והתכיפות. מה ניתן לעשות כדי למנוע תופעה זאת לאחר כל קיום יחסי מין?