נשימה ובית החזה
דיון מתוך פורום אף אוזן גרון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הנשימה שלי נעשית דרך בית החזה. הבנתי שאני צריך לנשום לתוך הבטן, אבל משום מה אני מצליח להכניס את האויר לבטן רק בשכיבה. בישיבה ובעמידה אני לא מצליח וכל הזמן בית החזה עולה לי. איך מתגברים על בעיה כזאת?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רב הנושא לא קשור לפורום אא"ג, אבל אם תלך ללמוד יוגה או התעמלות ילמדו אותך נשימת בטן.... בברכה ד"ר טלי מרק
מנהל פורום אף אוזן גרון
