הלכתי לאיבוד

שלום למלאכית, אמנם השאלה שלך אינה עוסקת בהלם-קרב, שבה עוסק הפורום שלנו, אבל את מתארת כאן תגובה לטראומה שקרתה לך, ושואלת לגבי ההתמודדות אתה. אינני יודע במה מדובר, אבל נראה שהתגובה שלך נורמלית לחלוטין. הדרך להתמודד עם זכרונות טראומטיים אינה להגביר את העסוק בהם, אלא להניח לכך ולהתמקד ככל האפשר בחזרה לפעילות השגרתית והמוכרת שלך, ולכל מה שמאפשר לך תחושה של שליטה כמו פעילות יצירתית או פעילות פיסית (הליכה, שחיה וכו'). בהצלחה, ד"ר דרור גרין