פחדים עקב תאונת אוטובוס

שלום לכולם הייתי באוטובוס בערד בזמן שהנהג איבד השליטה ונכנס בעומדים בתחנה. יש לי תחושות שאני מאבדת שליטה במה שקורה לי,לא יודעת מה לעשות ותחושה של בלבול כללי.רופא המשפחה רשם לי כדורי שינה,בשלושת הלילות האחרונים קשה לי להרדם בלילה.איך עלי לטפל בעצמי?למי לפנות? בתודה על כל עיצה טובה

תפני לרופא פסיכאטר .