לילה טוב חברים - חזרתי ממסיבת יום -הולדת

חזרתי ממסיבת יום הולדת של אח שלי . לא היה קל , אך העיקר שנלחמתי עם עצמי . עם תחושות החרדה ופחד מלראות קהל . קהל מוכר , החברים של אח שלי . הם שאלו אותי שאלות עליי . לא התחמקתי . הסברתי שאני בתהליך שיקום ועברתי הלם-קרב . חשתי שחרור מכך שהעזתי לספר את האמת . היה די נחמד , כי כל פעם שחשתי ברע וחרדה יצאתי החוצה . נשמתי , עשיתי תרגילי מדיטציה . אני כל -כל כעסתי על כך שלא הייתי מסוגל להנות . לא התערבתי בשיחות ולא ישבתי בין האורחים כי לא חשתי בנוח , אך השתדלתי לגיחות קטנות כדי לדבר עם חלק מן החברים של אח שלי שמכירים אותי היטב . לא רציתי לחוש מנותק לחלוטין . השמחה היחדה בכל המעמד שהתמודדתי היטב עם החרדות לא ברחתי וזה די הרבה . אני כל הזמן נלחמתי עם עצמי. בידידות . אלן

:-)