ליהודה-התקפיי חרדה ומתח ולחץ

לשם מה נסעת לאוניברסיטה? בכל אופן אני מקווה שהכל הלך בסדר. גם אני אמור לנסוע לשם לסידור עיניינים וזה מכניס אותי לחרדות כי בפעם האחרונה שנסעתי,נכנסתי לאחד הבניינים,היו מלא אנשים,כולם דיברו ונראו טוב ועשו דברים וזרמו ואני פשוט השתתקתי,הרגשתי לחוץ,היו לי דפיקות לב,חוסר נחת,אי שקט פנימי,מחשבה ראשונה-לברוח-החזקתי את עצמי,נשמתי,הלכתי רגוע,חשבתי על משהו הכי טוב שאני אוהב והתחלתי ללכת ולטייל שם אח"כ גם סידרתי את העניינים. ככה שברגע של חרדה או מתח יש שתי ברירות או בריחה או התמודדות. עם מעט מחשבה ורגיעה בוחרים להתמודד. כמובן שזה תמיד יכול לתקוף אבל לאט לאט יודעים את הסימנים המוקדמים ומונעים מהם להמשיך ולשגע אותנו. ככה עוברים דרכים. מקווה שעזרתי.

נו מה א תם אומרים על ידידנו טום .........גיבור אההההה טק טק תיק תק סחטין!!! סלמתק עליך טומי בוי

תודה טום אאני חושב על זה תמיד אבל לא תמיד זה מצליח