עקמת וחדר כושר
דיון מתוך פורום עקמת
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי אני בן עשרים ושתיים ויש לי עקמת של 10 מעלות אם אני לא טועה זה לצד ימין. השאלה שלי אילו שרירים רצוי לחזק בחדר כושר? אם מתח ושכיבות שמיכה זה כדאי? מה אסור לעשות, אם בכלל? תודה מראש!!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מיכאל שוורץ
01.11.16 | 22:30
שלום יובל. עקמת של 10 מעלות זה גבולי בכלל להקרא עקמת. פעילות גופנית סימטרית מומלצת וחוץ מזה אין מגבלה מיוחדת. חיזוק שרירי כללי מומלץ. דר. שוורץ
(מספר מקשר)
מנהל פורום עקמת
ד"ר מיכאל שוורץ
ד"ר מיכאל שוורץ הינו כירופרקט מומחה, בוגר מכון וינגייט...
המשך >
(מספר מקשר)
