ירון,יפעת,בואו נשבור את המיתוס(אבקש משתיכם לענות)

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

31/05/2004 | 10:20 | מאת: אוף

הנני בן 17 וחצי.קרוב לוודאי שבגיל זה מפסיקים לגבוה(גם זה לא בטוח),אבל מן הסתם הגוף,ללא קשר הגובה,עדיין גודל בצורה זו או אחרת עם השנים. השאלה שלי אם בניית מסת שריר ואימון כוח מעכשיו יכולה למנוע גדילה והתפתחות טבעית זו או אחרת?כי זה נשמע די הגיוני...ששכבת שרירים חזקה עוצרת בוא נגיד לדוגמא עיבוי טבעי של היד.. או התרחבות של הכתפיים(דבר שאני זקוק לו כי אני די רזה,ובטוח שעם השנים לקראת גיל ה20 ומשהו זה קורה)...יש משהו בזה... תנסו לשכנע אותי שאין כל קשר!!

31/05/2004 | 18:41 | מאת: יפעת

ראה תשובתו של ירון מה-12.5 לשאלה דומה: "אימונים כאלה (הכוונה - אימוני כח, י.) מעודדים הפרשת הורמוני גדילה, מעבים את העצמות, מעלים את מסת השריר..." השריר לא עוצר או חוסם את העצם מלגדול.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה