צלוליטיס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יש פתרון לצלוליטיס? אני גובה 161 משקלי 49 ואני עושה ספורט כארבע פעמים בשבוע. ועדיין יש לי צלוליטיס.......... מה לעשות? איפה אני יכולה למצוא חומר בנושא? המון המון
לקריאה נוספת והעמקה
את יכולה לפרט יותר מה כוללת תוכנית האימונים שלך?
תוכנית האימונים כוללת: ארבע פעמים בשבוע הליכה או אופני כושר כ-40 דקות. בקיץ אני משלבת שחייה כקילומטר. בסיום הפעילות אני עושה תרגילי רגליים (שאני זוכרת מהתקופה בה רקדתי) וישבן, בטן ופעמים בשבוע משקולות.(משקולות לא באופן סדיר זה משעמם אותי). התזונה שלי- אכילה מסודרת, ללא ממתקים אך עם פחממות.(פסטה......). מה אני יכולה לעשות? אני אשמח לדעת איך נוצר צלוליטיס? והאם יש סיוכי להפטר ממנו......... אני מתמידה בפעילות זו ככמעט שנתיים. המון תודה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
