קצב לב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 28 מהו הגבול בקצב לב של עצימות נמוכה לעצימות גבוהה.
אי אפשר לדעת על פי הנתון שציינת. מכל מקום הדופק הוא מדד עקיף לקביעת עצימות האימון.
אני בן 28 מהו הגבול בקצב לב של עצימות נמוכה לעצימות גבוהה.
אי אפשר לדעת על פי הנתון שציינת. מכל מקום הדופק הוא מדד עקיף לקביעת עצימות האימון.