משקל נכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 12 וחצי והגובה שלי הוא 1.57 רציתי לדעת אם המשקל שלי שהוא 55 טוב לגילי או שהוא יותר מדי.......... אם תוכל לענות לי על התשובה אשמח מאוד... בתודה: חסוי....
אני לא יכול לענות על השאלה כי איני יודע מה מבנה השלד שלך, ומה המסה השרירית שלך. לא ניתן לקבוע משקל תקין על פי הגובה - זו טעות !
בידיוק מה שרציתי לדעת, אז איך בודקים את זה?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
