אחוזי שומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי רציתי לדעת איך אפשר למדוד אחוזי שומן בגוף? ואיך יודעים שיש יותר מדי או פחות מדי אחוזי שומן? בתודה, אהרון.
שלום לך, אני מודד אחוזי שומן בחדר כושר. בחדרי כושר מקצועיים קיים מכשיר כזה. כדאי למדוד פעם בשובועיים כדי לדעת האם ירידה או עליה במשקל הם כתוצאה מתוספת או איבוד שומן, נוזלים או מסת שרירים. זה מעקב תקין. (אני לא איש מקצוע בנושא אלא בתהליך של דיאטה עם ספורט)
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
