גירוי שריר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה זה "גירוי" שריר?איך אפשר לגרות שריר?
לתת לו פקודה דרך המוח להתכווץ בעוצמה גדולה יותר מהעוצמה בה הוא מתכווץ בדרך כלל.
מה זה "גירוי" שריר?איך אפשר לגרות שריר?
לתת לו פקודה דרך המוח להתכווץ בעוצמה גדולה יותר מהעוצמה בה הוא מתכווץ בדרך כלל.