גירוי שריר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

21/04/2004 | 22:38 | מאת: יניב

מה זה "גירוי" שריר?איך אפשר לגרות שריר?

22/04/2004 | 11:05 | מאת: ירון פישר

לתת לו פקודה דרך המוח להתכווץ בעוצמה גדולה יותר מהעוצמה בה הוא מתכווץ בדרך כלל.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה