בטן תחתונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ירון.. מהי הדרך הטובה ביותר לחזק! טוב טוב את הבטן התחתונה?
יש תרגיל כזה שאתה נמצא בשיפוע (ראש למעלה, רגליים למטה) ואתה מרים רגלים ישרות.
שלום ירון.. מהי הדרך הטובה ביותר לחזק! טוב טוב את הבטן התחתונה?
יש תרגיל כזה שאתה נמצא בשיפוע (ראש למעלה, רגליים למטה) ואתה מרים רגלים ישרות.