שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם ריצה יכולה להיות אימון לרגליים במקום בחדר כושר?כלומר אם אני רץ אז אני לא צריך לחזק את הרגליים בחדר כושר.
לא.
האם ריצה יכולה להיות אימון לרגליים במקום בחדר כושר?כלומר אם אני רץ אז אני לא צריך לחזק את הרגליים בחדר כושר.
לא.