ריצות....

שלום ירון קראתי כי ריצות משפרות גם את החוסן המנטלי של האדם.. איך..??

כבוד רב הוא לי שאתה מייחס לי חוש נבואי, אבל אין לי מושג למה התכוון המחבר. רמז ראשון - אל תתייחס למידע לא מנומק, כלומר אם אין הסבר סימן שהמידי לא רציני. רמז שני - ריצה למרחקים מערימה קשיים פיזיים ונפשיים על הרץ. הקושי הגופני נכבש בקלות יחסית לקושי המנטלי, לכן אדם המתגבר על הקושי הזה = יש לו "חוסן מנטלי ספציפי". זה לא אומר שאותו אדם רוכש חוסן מנטלי להתגבר על קשיים אחרים.

שלום ירון התכוונתי על החוסן המנטלי המאמץ פיזי ( ריצות ) כמו שעושים בגיבושים..

הייי אני בת 15 ואני רצה ריצות ארוכות ומיצגת את בית הספר שלי בכבוד יש לי להכין עבודה על כושר גופני ורציתי לדעת מדוע חשוב לרוץ למרחקים ארוכים ולא קצרים ואם זה טוב לעשותו כל הזמן בתדירות של כל יום 2. האם בגילי בריא ללכת למכון כושר? אשמח עם יענו לי על שאלת אלו!