בתי בת 13 ורוצה ללכת לחדר כושר

במטרה להוריד קצת את הבטן שאינה שרירית במיוחד. עליי להדגיש כי היא לא עושה פעילות גופנית מאומצת אלא קצת רוקדת. גובהה כ- 162 ס"מ ומשקלה 54 ק"ג . היא אינה נראית שמנה אבל החברות מתחילות ללכת למכוני כושר. האם כדאי בגיל הזה?

אני נגד בדרך כלל. התועלת נמוכה , היות ומשאבי הגדילה מופנים לצמיחה. אין שום נזק, אבל התועלת נמוכה. לענין הבטן - בגיל הזה צוברים עודפים כדי לאפשר צמיחה , ואין מה להתעסק עם קוסמטיקה. אני ממליץ על פעילויות לשיפור הקוארדינציה והקשרים החברתיים, לכן ריקוד זה פיתרון אידיאלי - אם כי יש מקום ליותר מסשן אחד בשבוע.