התעמלות בזמן הריון

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

03/02/2004 | 12:20 | מאת: אירן

מה סוג ההתעמלות שמותר לעשות בהריון אם לפני זה לא התעמנתי ואין לי רקע ספורטיבית?

04/02/2004 | 07:20 | מאת: ירון פישר

על היבשה - רק הליכה. לא ריצה, לא מדרגה, לא מתיחות, לא משקולות.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה