מכשיר בחדר כושר

מה הסיבה שמכשיר מקרבי הירכיים (גניקולוג) בחדר כושר לא מומלץ? האם כך גם לגבי מכשיר מרחיקי הירכיים?

זה בזבוז זמן - בזמן הזה אפשר לבצע תרגילים מורכבים לשרירים גדולים יותר (סקוואט, דד ליפט, לאנצ'). בנוסף יש לתרגיל הזה פוטנציאל נזק בגלל המומנט האדיר הפועל על שריר קטן (ורקמת חיבור פרופורציונית). שים (או שימי) לב לעובדה שהפעולה של הרחקת או קירוב ירכיים אינה פונקציונלית (הגוף לא תוכנן לבצע פעולה כזו על בסיס יום יומי, אלא תנועה הרבה יותר מורכבת המערבת יותר שרירים).