בקשת הבהרה:

ירון תודה רבה על תשובתך המוכיחה בקיאות וידע רבים. עם זאת אשמח לקבל הבהרות: 1. בנוגע לסעיף 3, הכאב החד במרפקים מופיע בעיקר אחרי אימון, האם יש להימנע מאימון גם בזמן שהכאב אינו חל, דהינו: להימנע בכלל מאימון/התעמלות עם משקולות /שכיבות שמיכה? יש לציין כי בהפסקות מתמשכות של מס' שבועות -מאימון, איני חש כלל בכאב - האם לאור האמור עדין, יש חשש כי נגרם נזק? 2. בנוגע לסעיף 4, מצער, איני בקי בטרמינולוגיה, מה הכוונה תרגילי "דחיקה" ומזה "פרפר"? בתודה.

המממ, הכאב במרפק הוא ממוקד? אם אתה נוגע קלות באיזור אתה מקבל דקירה? פרפר זו תנועה הדומה לחיבוק, דחיקה = הרחקת כפות הידיים מהגוף לפנים (או הרחקת הגוף מכפות הידים - כמו בסמיכות מרפקים).

היי הכאב ממוקד אכן כן, אך איני מרגיש כל כאב בזמן מגע -אלא אם כן, באותו זמן, אני חש את הכאב.