מה קורה כאשר...
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה קורה לגוף כשמתאמנים יותר מידי ואוכלים פחות מדי? אני מאוד מאוד רוצה לרדת במשקל, אבל אני מפחדת לא לאכול כלום, אז החלטתי פשוט להתאמן המון, כמה שיותר הליכות מהירות אני בגובה 1.58 ושוקלת 54 אני רוצה לשקול 48. איך אני עושה את זה בלי לפגוע בגוף? תודה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
