מתח

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

28/10/2003 | 21:27 | מאת: אבי

ירון שלום, על איזה שרירים עובד תרגיל של עליות מתח באחיזה עילית ועל איזה שרירים, באחיזה תחתית? תודה

29/10/2003 | 07:40 | מאת: ירון פישר

אין הבדל, רק שבאחיזה תחתית יש הרבה יותר עבודה של דו ראשי זרועי - מה שמוריד מיעילות התרגיל.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה