עיצוב גוף

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

16/10/2003 | 18:32 | מאת: גיא

שלום ברצוני לדעת שיטה איך לעלות במשקל וגם לעצב גוף, מדובר באימון עם משקולות בבית

18/10/2003 | 09:41 | מאת: ירון פישר

נו זה פשוט: מרימים הרבה משקל על בסיס קבוע, ואוכלים מאוזן. לגבי תוכניות אימונים - בצע "חיפוש" בפורום.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה