תשובה לירון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון, יחסי הגומלין הם משקל ביחס לאירוביקה הכוונה ריקוד אירובי המשלב אלמנטים של ריקוד קפיצות גמישות ועוד...
שאלה מורכבת. מסת שריר גדולה יותר תאפשר לך לצאת מהר יותר מהמקום וכן שינויי כיוון מהירים, אבל תגביל את טווח התנועה.