כאבי כתפיים בזמן הליכה

כשאני צועדת, ואני צועדת כבר שנתיים, יש לי כאבים בכתפיים ובשכמות. ויש לי צורך בזמן הצעידה לסובב את הכתפיים או להרים ידיים למעלה ולצדדים או למתוח יד ימין לכיוון צד שמאל של הגוף ואת יד שמאל לכיוון צד ימין של הגוף. בקיצור להפעיל את החלק העליון של הגוף. אני היחידה שמרגישה כך או שזה קורה לרבים? אם כן איזה תרגילם כדאי לעשות על מנת להרגיש טוב באותם איזורים(חלק עליון של הגוף)?

את לא היחידה הסובלת מכאבים בכתפים, אם זו השאלה. יחד עם זאת העובדה שהכאב מופיע בזמן ההליכה עשוי לרמז על פתולוגיה כלשהי באזור אחר (כאב מוקרן מהצוואר למשל, המתעורר בעקבות הזעזועים הקשורים בפעילות). לכן, יש צורך לאפיין את מקור הכאב - ולטפל בהתאם.