עזרה דחופה

היי חברה חדשה, קיבלתי המלצות חמות על הפורום שאלתי היא כזו, אני מחפשת נואשות תרגילים לזרועות, או יותר נכון תרגילים לעור המיותר שמתחת לזרועות אני בתהליך מאסיבי של ירידה במשקל, הולכת כמעט כל יום כ5 ק"מ, כמו כן כשעה על האורביטרק אבל לא מצליחה להשתלט על הבעיה של הזרועות בבקשה בבקשה בבקשה תשובה מהירה בטי.

אם מה שמתדלדל לך זה עור, שום תרגיל שבעולם לא יעזור אלא רק ניתוח פלאסטי. זה דבר מאוד נפוץ שאנשים מרזים ומגלים שהעור כבר לא הדוק כמו פעם. זה בגלל שהעור הזה היה פעם מתוח על גבי השומן ופתאום השומן נעלם אך העור כבר לא אלסטי כבעבר ולא מצליח להתכווץ למידה החדשה. את יכולה להגדיל את נפח הזרועות שלך על ידי תרגילים אנאירוביים וכך למלא קצת את הזרוע מחדש. אם מה שמתדלדל לך שם זה שומן מה שאת צריכה לעשות זה להמשיך ולרדת באחוזי השומן בגופך על ידי פעילות אירובית ואנאירובית. תרגילים לזרועות יחזקו את השריר אך לא יקטינו את כמות השומן בזרוע ולא יהדקו את העור.