חילוך החומרים שלי!

היי ירון מה קורה,? יש לי חילוף חומרים ממש איטי ותמיד היה לי ועכשיו עוד יותר כי אז.... עשיתי לי דיאטת כסאח כן הייתי פגרת אבל עכשיו הכל בסדר. אני אוכלת מכל אובת המזון ויש ליד יאטנית, אני עדיין משמינה מהתפירט לא מכו פעם כי גם התחלתי חדר כושר והכל, אבל אני כבר חודשיים משהו כזה והלכת לחדר כושר, 3\2 פעמיים בשובע ואלי לפעמים 4 לא יודעת, בקיצור מה שרציתי להגיד לך שזמן הארחון אני קצת יותר רעבה מתמיד. מה זה אומר? שהחילוף חמרים שלי אולי נעשהי ותר טוב ואני יכולה לאכול יותר?

נסי לעשות הבחנה בין תחושת רעב (אי נעימות בבטן), לבין תיאבון מוגבר (החשק לאכול גם כשלא רעבים, או לאכול הרבה יותר). הפעילות הגופנית בה את עוסקת יכולה להסביר את הצורך לאכול יותר. הדיאטנית שלך בוודאי תדע מה לעשות עם זה.....

אני מכירה את ההבדל וזה לא הקטע של ממש ממש רעבה, זה פשוט אני קצת יותר רעבה מתמיד אני מריגשה שאני חייבת עוד משהו שיותר הסתום אותי אני מריגשה משהו שונה קצת