אכילה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

25/07/2003 | 01:55 | מאת: גיל

כמה זמן אחרי אימון בחדר כושר צריך לאכול..? והאם החלבונים והתוספות שלוקחים לפני ואחרי אימון בחדר כושר יעילים גם בצמיחה לגובה..? תודהההההההה

25/07/2003 | 12:42 | מאת: ירון פישר

בתוך כשעה. לא.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה