אכילה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כמה זמן אחרי אימון בחדר כושר צריך לאכול..? והאם החלבונים והתוספות שלוקחים לפני ואחרי אימון בחדר כושר יעילים גם בצמיחה לגובה..? תודהההההההה
בתוך כשעה. לא.
כמה זמן אחרי אימון בחדר כושר צריך לאכול..? והאם החלבונים והתוספות שלוקחים לפני ואחרי אימון בחדר כושר יעילים גם בצמיחה לגובה..? תודהההההההה
בתוך כשעה. לא.