שיטוח חזה בעזרת ספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בעזרת אילו תרגילים אפשר לחזק את שרירי החזה ולשטח אותם
אתה צריך להסביר לי למה הכוונה ב "לשטח" את שרירי החזה. חיזוק של שרירי החזה יגרום להגדלה שלהם דווקא.
בעזרת אילו תרגילים אפשר לחזק את שרירי החזה ולשטח אותם
אתה צריך להסביר לי למה הכוונה ב "לשטח" את שרירי החזה. חיזוק של שרירי החזה יגרום להגדלה שלהם דווקא.