רוצה להיות בטוח שזה כך
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
זה נכון שאני מנפח ומגדיל את מסת השריר בגוף שלי אני מזרז את חילוף החומרים וכך בעצם לא רק שאני מעלה מסת שריר אני גם שורף יותר מהר שומן? כלומר יש כאן אפקט כפול ... מצד אחד השומן פחות בולט ... כי יש יותר שריר ומצד שני השומן נשרף יותר מהר ויש הרזיה של הגוף?
כן, זה נכון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
