הפסקה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

26/06/2003 | 23:59 | מאת: שירי

האם שבוע בטלה והפסקה מכל פעילות, יכול לפגוע ברצף של אימונים ובעלייה במשקל או באחוזי השומן?

27/06/2003 | 10:17 | מאת: ירון פישר

לא באופן מהותי. הפסקות כאלה דרושות כדי לחדש מאגרים פיסיים ונפשיים. כמובן שרצוי לצרוך מעט פחות מזון בהפסקה = הקטנה של המנות.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה