RPA
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה דעתך על חדר כושר בשיטת RPA ?
כדי שאגבש דעה את תיאלצי לפרט.
מדובר בחדר עם 12 מכונות כח, שבין כל שתיים מהן יש הליכון קטן או 2 מדרגות , לסרוגין. עובדים על כל תחנה דקה אחת. סך הכל אורכת השהיה כ-35 דקות (על חלק מן המכונות עובדים פעמיים).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
