היתכן?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לך, אני בד"כ מתאמנת על ההליכון במשך 35 דקות במהירויות בטווח 6.2-8.8 ו"שורפת" 300 קלוריות ב- 4 ק"מ. היום, מסיבות בריאותיות , הלכתי במהירות 4.8 במשך 40 דקות, 2.5 ק"מ, ו"שרפתי" 250 קלוריות. שאלתי היא :היתכן? האם אכן שרפתי את מספר הקלוריות הזה, או שההליכון מחשב באופן אוטומטי ואינו לוקח בחשבון את כל הפרמטרים שצריך? אודה לך מאוד על תשובתך.
ישנם כלמיני קירובים לחישוב מספר הקלוריות - אבל כולם כולל כולם לא לוקחים בחשבון את כל הפרמטרים הרלוונטים. אחוז הטעות יכול להגיע לרמות גבוהות מאוד. בכל אופן 300 קלוריות הן שוות ערך קלורי ליוגורט ותפוח בערך, אז לתשומת ליבך......
היי ירון. לא הבנתי אם בעקרון הליכה איטית במשך זמן רב יותר "שורפת" מספר כמעט זהה לקלוריות ש"נשרפו" בהליכה מהירה+ריצה.