בקע קילה-דחוף!

אני בן 15, מתאמן די הרבה זמן עם הפסקות לעיתים באימון בבית, ללא משקולות, אלא משקל גוף. לאחרונה הוספתי לתוכנית פטישים(תרגיל לידיים) עם משקולות של 6 קילו לכל יד, עד להתשה של השריר בסט אחרון-כישלון חיובי. למה כל זה? כי אני מאוד חושש מבקע... לכן אני רוצה לקבל קישור למאמרים מרוחבים בנושא בקע-קילה.... וכל מה שקשור. תודה!! נ.ב.!! אני פוחד מפני שבזמן האחרון אני מרגיש תחושה שבעבר לא היתה במפשעה, באיזור המפשעה(לא כאבים באשכים!!). יכול להיות שזה קילה? מה מרגישים שיש קילה?!!? האם אפשר לזוז בכלל?!?! חוץ מזה, אולי זה בגלל המשקולות??? אבל הם רק 6 קילו... אני ממש מודאג עזרה בבקשה!!!! לקחתי שבוע הפסקה מאימונים ד"א... אז ירון אם אתה יכול לעזור זה די דחוף!!

אתם יכולים לענות בבקשה? תודה רבה, פרובינקיה יודאה ד"א, ממתי האתר הזה קיים?

אני לא יכול לאבחן בקע בהתכתבות. בעצם אף אחד לא יכול. גש להיבדק. להשכלה כללית: במידה ויש לך נטיה לבקע, אז גם שיעול חזק יכול לגרום למעיים שלך לנדוד לחלל המפשעה....