אחוז שומן

לירון שלום, בחדר כושר בו אני מתאמנת יש מכשיר למדידת אחוז שומן בגוף, לפיו יש לי 20% שומן (שזה 13 ק"ג). מדריך החדר כושר אומר הזה טוב ואין מה להוריד, אבל לי זה לא נראה ככה. מהם גבולות של הנורמה? תודה

ראשית, יש לך סיבה טובה לחשוד בדיוק של הקריאה. השיטות הניידות למדידה הן מאוד לא מדוייקות. באשר לנורמה - תלוי בת כמה את, וכן מהן מטרותייך. גם אם המכשיר מזייף ב +5% את עדיין בתחום הבריא, במידה ומלאו לך 30 אביבים , נניח.

אני בת 27 ממה שכתבת יש להבין שאכן יש לי עודף משקל?