ספורט והצטננות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הי ירון, אני מצוננת ולא מרגישה הכי חזקה אבל לא שאני מרגישה שאני לא יכולה לעשות ספורט כלומר אני מרגישה חלשה אבל במידה שאני עדיין יכולה לעשות ספורט ושאלתי אם זה טוב? או שזה מקשה על הגוף להתמודד עם ההצטננות?? תודה.
אני לא מוצא סיבה להתאמן בזמן מחלה, היות והאימון מגביר את העומס על המערכת החיסונית, ובסופו של דבר מאריך את משך ההבראה. לא כדאי.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
