שאלה והערה

1.שאלה אני מתאמן מזה כשנתיים "on & off" - חודשיים כן,חודש לא,שבועיים כן וכו... האימונים הם על משקולות ביתיות קטנות (10-14 קילו).האם כל תקופת אימון כזו נחשבת מבחינת הגוף להמשך ברצף של האימונים הקודמים,עם הישג מצטבר?או שאחרי הפסקה של חודש,נניח, ההישגים נמחקים?כדי למקד את השאלה אבהיר שאני לא מנסה לעשות באדי בילדינג אלא מתיחה בסיסית של השרירים (מבחינת המראה) ושמירה על כושר. 2.הערה האם שקלתם להוסיף לפורומים של האתר אופציה של "attach files"? כי אז,מי שברשותו מצלמה דיגיטלית או יכולת רישום בסיסית יכול לשאול שאלה מדויקת ולמנוע אי הבנות. צריך רק להדגיש שהצילום\רישום לא יבוא במקום תיאור מילולי. תודה.

1. זה לא נחשב לרצף - ההישגים נמוגים. 2. הצעה מצויינה - פנה לעורך האתר (דרישה מצד הגולשים יש לה הרבה יותר משקל).