אירובי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם מספיקה פעילות אירובית כדי לחטב את הגוף ולראות תןצאות? פעילות כמו הליכה,ריצה קצרה וכו...
לא , פעילות גופנית משום סוג אינה מספיקה לחיטוב. צריך להקפיד גם על תזונה !
האם מספיקה פעילות אירובית כדי לחטב את הגוף ולראות תןצאות? פעילות כמו הליכה,ריצה קצרה וכו...
לא , פעילות גופנית משום סוג אינה מספיקה לחיטוב. צריך להקפיד גם על תזונה !