כאבי ברכיים

שלום, אני נער בן 17 וחצי הסובל מגיל צעיר מכאבי בירכיים כשהייתי בערך בגיל 13 גילו לי אוזגוטשלטר בברכיים, ומאז הכאבים לא עברו לגמרי, אלא חזרו בהפרשים של כמה חודשים. בשנה האחרונה לא הרגשתי כאבים כלל, והתחלתי להתאמן בריצות על מדרכות לפני 3 חודשים. כעבור חודש-חודשיים החלו כאבי הברכיים שוב והלכתי לאורטופד שאמר שהוא לא מוצא שום סיבה הגיונית מדוע הברכיים כואבות (בדק אותי ע"י הזזת הברכיים לכל הכיוונים והפעלת לחץ עליהן) והדרך היחידה שעשויה לעזור הוא חיזוק השריר הארבע ראשי. הסבר תמוהה לעניות דעת מאמני הכושר בוינגייט, אבל עשיתי את מה שהרופא ביקש והתחלתי להתאמן בצורה סדירה לחיזוק השריר הארבע ראשי. כבר שבועיים אני מתאמן ואין תוצאות, עדיין יש כאבים (הרופא אמר שזה עלול לקחת חודשיים) והשאלה שלי היא, האם חיזוק השריר הארבע ראשי יכול לעזור לי? כדאי לפנות לרופא מומחה?

אני לא מוצא סיבה להטיל ספק בממצאים של רופא מומחה שבדק אותך ביסודיות. לעומת זאת יש סיבה טובה להטיל ספק בהבנה של מומחי וינגייט. ובכן, כאבי ברכיים הנובעים מחולשה שרירית (למעשה , חוסר איזון או סינכרון) של שרירי הרגל היא תופעה ידועה היטב. למעשה יש צורך לחזק את כל שרירי הרגל תומכי הברך (ארבע ראשי, דו ראשי ירכי, תאומים), כדי לטפל בבעיה. לצורך הענין בצע תרגילים מורכבים לפלג הגוף התחתון (יש פירוט רב בפורום לגבי "סקוואט" ו "לאנצ'"), וכן בצע תרפיה על לוח המונח על חצי כדור (בכל חדר כושר יש כזה), וכן לך או רוץ על משטחים לא כבושים. תרגיש טוב

שלום לך כדאי לך לבדוק את מכשיר הטרה- קוואנד ,מכשיר המבוסס על עקרון של לייזר ,אינפרא אדום,ותהודה מגנטית ,המכשיר הוכח כיעיל לדלקות פרקים ,כאבי שרירים וכו',המכשיר עובד על עקרון של המרצת זרימת הדם לתאים הנגועים ובכך גורם להתחדשות התא ולריפוי ,במחקרים שנערכו הוכחכי הוא יעיל גם לחולים סכרתיים עם כיבים שלא נירפאים ולבעיות עור כמו פסורייאזיס ,הרפס,אקנה ,אנשים שנואשו מאין ספור של טיפולים מצאו מזור לכאבם ע"י מכשיר פלא זה למי שבאמת סובל שווה וכדאי לבדוק את המכשיר (לא חייבים לרכוש אותו) . המכשיר קיבל את אישור משרד הבריאות ,ותו תקן ישראלי ואירופי אשמח לתת עוד אינפורמציה ולהציג את המכשיר . 054-887645