להפסיק לעשן

היי ירון רציתי לשאול אם יש דרך מסויימת (פעילות אירובית או אן אירובית) שיכולה לסייע לי לחדול מהמנהג המגונה הזה,בתודה מראש,ברק... נ.ב:ברור לי שפעילות ספוטיבית בלבד לא תעזור ושיש צורך לנקוט גם בצעדים אחרים...

בעקיפין, אם תתחיל להתאמן ברצינות אז אימוני סבולת משולבים באימוני כוח עשויים לגרום לך להפסיק לעשן. למעשה אורח חיים הכולל אימונים אינטנסיביים על בסיס יומי ישנה לחלוטין את איכות החיים שלך - כי גם תזונה תתחיל לענין אותך, וגם מנוחה. ובכלל רמת המודעות לגופך (שזו המכונה המופלאה ביותר שאי פעם תהיה בבעלותך) - תעלה .