תרגילים למפשעה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון, בדף 170 ישנה שאלת המשך בנושא תרגילים למפשעה שאשמח אם תענה עליה. תודה בני
פריצת דיסק זה ענין המחייב התיחסות ספציפית. אתה צריך להיבדק ע"י רופא מומחה שיקבע את מגבלות התנועה שלך, ואז אפשר יהיה להתאים לך תרגול לשיקום.