השמנה במהלך דיאטה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני כרגע במהלך דיאטה ואוכל הרבה פחות ממה שהגוף שלי רגיל אליו. בה בעת אני גם הולך לחדר כושר כמה פעמים בשבוע. אני ירדתי בערך 2 ק"ג וכעת עליתי אותם חזרה מבלי להפסיק את הדיאטה. אני מאוד מקפיד ואוכל כמעט ורק ירקות. האם ייתכן שהמשקל העודף הוא כעת מסת שרירים?
זה עודף טמטום.
סליחה, דווקא אני חושבת שכן. עדי
אני מאד מקוה בשבילך שאכן עלית במסת השריר..מומחי מכון כושר אומרים שאתה באמת מעלה במסת שריר אבל לא כל כך מהר.. בכל מקרה בטוח שחלק לפחות זה עלייה במסת שריר.. אל תתייאש!!! גם אני הייתי בקטע הזה.. הורדתי הדרגתית (שנתיים) 18 קג ע"י אימון ושינוי הרגלי תזונה. לפעמים העלייה במשקל רק זמנית- הרבה נוזלים בגוף, היציאות (סליחה!) וכו'... בכל מקרה תתמיד! בהצלחה!
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
