קלוריות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי ירון אני הולכת כל יום 45 דקות הליכה מהירה ובנוסף שומרת על אכילה מאוזנת לפי ספירת קלוריות אומנם הפחתתי במשקל אבל מעניין אותי כמה בערך ,ידוע לי שזה אינדבידואלי , בערך כמה קלוריות שורפים בזמן הזה,תודה.
איפשהו בין 400 ל 500.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
