כאבי ראש אחרי ריצה ארוכה

שלום ירון , אני בגיל 52 , נוהג לרוץ פעמיים בשבוע 10 קילומטר בדיקות סיבולת במאמץ ללא דופי לאחר ריצה בשעות הערב , סובל אני לעיתים מכאבי ראש במשך כל הלילה. האם זו בעייה ידועה ? איך מטפלים בה ? האם זו זרימת דם בעודף / בחוסר אל הראש ? בתודה מראש ובברכת חג שמח אבי

מהנתונים שאתה מספק קשה מאוד לדעת, ובכל מקרה קשה מאוד לאפיין מקור לכאבים בהתכתבות. ייתכן שחסרים נוזלים (בדוק עיתוי ההשתנה וצבע השתן), ייתכן שגופך לא מצליח לסלק עודפי חום (רוץ עם ביגוד מאוורר), ויכולות להיות סיבות נוספות הקשורות לפתולוגיות כלשהן (אפילו גירוי עצבי כתוצאה מזעזועים במהלך הריצה).