היי ירון....בבקשה עזור לי!

היי ירון, אני בת 22, רזה (מטבוליזם מהיר תודה לאל), חוץ מהבטן, היא רופסת, שמנה, ובולטת. מה לא עשיתי בשנתיים האחרונות- כל תרגיל בטן אפשרי(הרמות רגלים,כפיפות,מתח,תוספת משקולות..), ואני משתדלת לרקוד,להזיז את הגוף בכל הזדמנות.{אני יכולה "לעשות שריר" בבטן, אך השרירים לא נראים לעין כמו הדוגמניות למינהן )-: } אציין שאני מפעילה כמה שרירים בגופי-לא רק את הבטן,גם הכתפיים,ידיים,רגליים שהתחזקו ומעוצבים יפה, אך הבטן..........................הו הבטן...............ירון ,אנא ממך ענה לי בהקדם. אני באמת מדוכאת כי קיץ הגיע ואני שוב לא יכולה ללבוש בגדים אופנתיים וצמודים בגלל ......הבטן כמובן. אודה לך מקרב לב על תשובתך, בברכה, ותודה מראש, סופיה.

אני לא רוצה להרעיב את עצמי, כדי שאחוז השומן יהיה נמוך ביותר בגופי, כך שייראו את השרירים, כי זה בלתי אפשרי מבחינתי. אני אוכלת טוב מאוד, וכן מפעילה את הגוף, ובמיוחד את הבטן, ומעוניינת שהבטן לא תהיה בולטת ורופסת כמו שהיא. האם רק על ידי הפחתת אחוז השומן באוכל, הבטן תרזה? אני בספק מפני שהקיבה "מתנפחת" לי במשך היום כי אני אוכלת (מן הסתם..), ללא קשר מה אני אוכלת. .......מקווה שהבנת את ההסבר שלי. ושוב ,תודה מראש, בברכה, סופיה.

אין בעיה עם מזונות "שומניים", יש רק בעיה עם עמילן: להוריד מהתפריט לחפ, פסטה, תפ"א ואורז. כמו"כ לשפר יציבה.